一、饮食与营养： 

    在孕早期阶段，孕妇在饮食上应遵循易消化、少油腻、味清淡、少吃多餐的原则，呕吐严重的孕妇，为了减轻呕吐反应可供给较干、偏碱性的食物，避免辛辣与刺激性的食物，以免加重胃肠不适，即使早孕反应重也应补足够的水分。

妊娠早期应补充足够的维生素。尤其是维生素A，主要存在于动物性食物和黄绿色蔬菜中，孕妇体内缺乏可致唇裂、腭裂、小头畸形等。B族维生素中叶酸的主要来源是动物内脏、酵母和绿色蔬菜，叶酸缺乏易导致胎儿神经管畸形。妊娠早期还应补碘。碘主要源于海产品和碘盐中，如碘缺乏会导致呆、傻、聋、哑、瘫智力低下等疾病。

二、吸烟：

孕妇主动吸烟和被动吸烟对自身和胎儿都有影响，香烟中的诸多有毒物质，进入母体和胎儿体内后，可引起胎儿宫内发育障碍，出现低体重儿、无脑儿唇裂、腭裂，发生流产、早产和死胎等。

三、饮酒：

孕妇饮酒可发生胎儿酒精中毒综合征，主要表现为生长发育迟缓、体重明显低下中枢神经系统发生障碍，甚至出现多种畸形。 

四、运动：

生命在于运动，运动在女性怀孕期间也必不可少，运动能改善孕妇的心肺功能，促进消化、吸收，能增强肌肉和骨骼的柔韧性。此外，孕产妇的运动量、运动时间、运动点、方式的选择也要依据自身状况灵活把握。运动时脉搏不超过140次/分，时间以30~40分钟为宜。要避免举重物、在强烈震动下操作、高空作业、长途旅行，避免频繁弯腰、下蹲等动作孕妇每天应有8~9小时的睡眠，中午应有1小时左右的休息。怀孕早期最好不要出去旅行。